moje sfd

Widzę, że miałeś już kontakt z siłownią, ale dawno? Na moje oko, musisz ładnie zacząć od treningu ACT: http://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZ%C4%84TKUJ%C4%84CYCH-t18564.html w linku powyżej masz wszystko ładnie opisane... trening 3x tygodniowo - pn, sr, pt i idealnie pasuje pod Twoje możliwości :)

jakich u nas? ja nie pracuje w sklepie sfd, tylko osobnej firmie poza tym , widzisz raz odnosisz sytuacje do kumpla, raz do siebie tak czy siak zaden to wyznacznik, a na poprzedniej stronie napisales blednie, wiec stad moje pytanie w 1 moim poscie w tym temacie finito ;) Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-08-31 17:54:24

Pytanei moje brzmi czy gainer moze byc o tak późnej porze dnia? Ma to jakieś znaczenie? /SFD/Images/2016/2/10/2933eec6a127458691b0a3dc74820ba5.jpg

[...] czyli raczej jego autorstwa. Hyh i znów wróciłem do punktu wejścia. Szczerze mówiac mógłbym robić to fbw 2 zestawowe ale obawiam się o moje plecy. Mam lekką skoliozę, a ćwiczenia takie jak przysiad czy mc strasznie obciążają kręgosłup. Z kolei w planie Berego z tego co zrozumialem czytajac ten plan to [...]

Też stawiam na Pana Mariana,to człowiek z 30 letnim stażem a wciąż cieszy sie dobrym zdrowiem .Jest podporą całego forum Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to by ślimak ch.uj ci w du.pe ----------Nie wysyłać mi nic na poczte ,Walić na gadulca ----------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

[...] kompleksowe przed treningiem tzn. beta alanina na zmęczenie, arginine na ukrwienie i przepływ krwi i aminokwasy, żeby "coś" dobrego w tej krwi płyneło w czasie workoutu. Ale moje pytanie sprowadze się do tego, czy jest sens brania po treningu bcaa xplode? czy może styknie tych aminokwasow jak sobie przed treningiem walne PW ( ewentualnie vpx ) [...]

A uważasz, że lepiej samemu ułożyć plan czy wziąć ze strony SFD? Zmieniony przez - Diabloxs w dniu 2022-09-15 16:53:45 Ja ci już wyżej napisałem jakie jest moje zdanie i w sumie osobiscie uważam że jesli ktoś bardziej powaznie podchodzi do swojego ksztaltowanai sylwetki i planuje przygodę na dłuzej to lepiej na początku poświecic trochę wiecej [...]

BARDZO WAŻNE! Wybrałem machine man burner /SFD/Images/2016/1/26/1b8f7286c9704131bb8d71c73bb96753.jpg Moje pytanie jest następujące, wiadomo spalacze dają też kopa, dzisiaj brałem jakiegoś RANDOMA (nie pamiętam nazwy) na siłowni, przyspieszyła mi akcja serca dość sporo, w DT będę zarzucał 2 tabsy przed treningiem. Co z bieganiem?! czy też mogę [...]

i czytales ten temat? http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_-badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html jeslitak - to moje zdanie jest zgodne z moimiwypowidzami z tego tematu...

Jestes tez młody twoj organizm dopiero sie rozwija , mi kiedys lekarz powiedzial ze z wiekiem moje ciało bedzie coraz wiecej masy przybierac jestem o rok od cb starszy i to co powiedzial lekarz sie sprawdza Poczytaj: http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_początkujących.-t828260.html

[...] z tym założyłem takiego oto bloga http://www.sfd.pl/Rzucam_palenie_%2F_mój_blog_%2F_kapitan10-t360603.html Blog napewno pomugł mi bardzo w tym przedsięwzięciu , puźniej w moje ręce dostała się książka " łatwy sposób n na rzucenie palenia" Allana Carra ktory palił 5 paczek dziennie i opracowując swoją metodę napisał tą książkę ktora [...]

Bo widzisz..jak klikasz na adres to dobrze jest usunąc znaki nawiasu, które blokują stronę a podkreślają linka w moje wypowiedzi. http://www.sfd.pl/temat117011 Teraz powinno już chodzić. Zdr.

a nie lepiej klatka z tricem a plecy z bicem? no to widzeże treningo to ty masz bardzo zawodowy zapewne diete rónież ,Nic tylko ci gratulować tych 20 kg które zdobędziesz na cyklu i tych 40 kg w wyciskaniu na klate ,stary ty bedziesz mutantem bo tak starannych przygotowaniach Polska...Wrocław...Śródmieście Gdyby kuzka kwiecień plecień to [...]

[...] dalej. Bo jak patrze ze czekaja po 3tyg bo moze ruszy i marnuja czas i kase na szame to masakra. jak nie rusza po paru dniach nie wiadac zmian w sylwetce to juz nie ruszy. Takie moje zdanie ; ) jak bys mial wolnej kasy to dokup sobie jakis bulk czy dobry jest ten mass activator sfd i szama po 70gr do śniadania i potreningowego. pozdro

Wydaje mi się, że 150kaps = 300g mono w proszku, a 300kaps = 500g, ale nie wiem... Przynajmniej na to logika wskazuje. Looknij i rozwiej moje wątpliwości - http://www.sfd.pl/temat257455/

Troy no to żegnamy od poniedziałku Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

jeśli szprzedajesz 100 tabsów za 20 zł tego co na obrazku to daj numer gg bo biore hurtem całego tira Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

ale oczywiście baniak na ip ? Polska...Wrocław...Śródmieście W Melanżowcach wymyśla nieśmieszne kawały,jedyny odważny w konkursie wyciskania,prowadzący randki w ciemno ! -------------------------------- Moje FotoStory http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=108727

co do treningu, kiedys spotkałem sie z takim: http://www.sfd.pl/Dobry_trening_brzucha_z_Flex_a-t93118.html lub jeszcze mozesz zastosowac ABS PS: nie traktuj mojej wypowiedzi zbyt powaznie, moje pojecie jest praktycznie zerowe, chciałem tylko pomóc pozdrawiam Zmieniony przez - rocznik94 w dniu 2012-07-29 23:03:59

zrozum ----------------- Mily i wesoly doradca w dziale doping =D "przyjechalem z Grecji! Dalem rade=D" - moje "fotostory" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=116816